5月30日，黄风湿颐养门球队和康乐门球队友谊赛在成都市青白江红阳颐养居成功举行，双方队员个个精神焕发，挥杆对垒沉着冷静，弯腰击球身手矫健。其中，黄风湿颐养门球队队员长者苏培芳更是吸引眼球。一年之前的她还因足跟骨质增生仅能靠坐轮椅活动，到如今门球场上展英姿，在她身上究竟发生了什么？

长者苏培芳今年78岁，2015年9月入住颐养居。在2016年底颐养居门球场修建完工以后，热爱运动的她一直想加入黄风湿颐养门球队和朋友们一起打球，共享门球欢乐，却因足跟骨质增生和脊髓空洞症导致双手肌无力、行动障碍，无法实现这个小小的愿望。在骨质增生还不严重的时候，她还能勉强握得住门球杆打上一小会儿，没想到去年骨质增生突然加重，到最后根本无法站立和行走，只能靠坐轮椅活动。院内医生建议到集团总部接受更全面和系统的治疗，于是长者苏培芳抱着一丝希望随即在家人的陪同下前往成都黄再军医院治疗。

到达医院后，黄再军院长亲自接诊，对长者身体作详细的问诊和检查之后开出了具体的治疗方案。住院期间黄再军院长带领医护人员查房看望，亲切的话语和热情的服务态度让长者对治疗充满了信心。按照黄再军院长开具的治疗单，结合黄风湿系列产品和黄风湿系列独特的针灸、理疗疗法，短短八天时间长者足跟骨质增生基本康复，下床站立和行走没有任何问题，并且做完黄再军院长制定的一系列治疗，长者由于脊髓积水症导致双手行动障碍也得到了一定缓解。

出院后长者苏培芳可以如愿参加门球训练，握杆比以前更稳，一场训练下来足跟也不会有任何异常。回想起一年前坐在轮椅上的痛苦苏她还心有余悸，担心治不好身体每况愈下，黄再军专家精湛的医术和成都黄再军医院医技人员的优质服务，短短八天时间没有任何治疗痛苦，给了她一次重新站起来的机会，我们才能看到门球场上长者苏培芳矫健的身影。

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足跟骨质增生预防措施

预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈运动还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和受力不均，从而导致骨质增生。

同时要适当进行体育锻炼。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

体重过重是诱发脊柱和膝关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此要注意保持体重。当跟骨部位已经长骨刺时，不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。

成都黄再军医院简介

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成都黄再军医院（又名黄风湿医院），起源于黄再军同志于1987年在老山前线创办的“为民诊所”，现系国家爱心护理工程示范基地、中国老龄事业发展基金会爱 心护理工程研究发展中心基地；属省、市、区三级社保定点医疗机构；为成都中医药大学学生社会实践教育基地和成都中医药大学针灸推拿学院临床教学基地。成都黄再军医院主要采用黄再军同独创的黄风湿系列疗法(即中药内服、外用、外贴、三针一罐、循经推拿等传统自然疗法)，主治风湿、类风湿（风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱 炎、骨性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等）、肌无力、肌萎缩（重症肌无力、硬皮病、皮肌炎、进行性肌营养不良、运动神经元病等）、小儿疳积、中风 后遗症、眩晕、哮喘、心脑血管等疑难杂症。

院长黄再军简介

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黄再军，男，汉族，中共党员，1963年2月出生于湖南长沙，1982年入伍，毕业于第三军医大学，清朝御医传人刘氏少林堂16代传人。首批执业医师、四川省首批教授级注册咨询师、黄风湿系列疗法创始人，擅长风湿、类风湿、肌无力、肌萎缩等疑难杂症的治疗。独创了“黄风湿系列疗法”；出版发行了《中国民间百病良方》、《家庭妇女病推拿》等著作六部；发明了可调式吸罐、保健坐垫、手足熏蒸按摩器、多功能中医治疗箱、四肢医疗活动保健药敷袋等专利5项；开发骨质增生贴、跌打风湿贴、肌肉强力贴、止咳定喘贴、医疗四肢袋、魔罐等产品6项；发表交流学术论文180余篇。其著作《中国民间百病良方》获第五届全国十大畅销书奖。论文及科研成果荣获冠军及国内外金、银、铜，一、二等奖70余次，服役期间曾两次荣立二等功。